最安プラン：3,278円 無料体験：なし
公式特典①：トライアル期間100円
トライアル会員期間中は受講料が100円になります。
SOELU（ソエル）の特徴
特徴① 350名以上のインストラクターが在籍！
全国から350名以上のインストラクターを厳選採用！リアルタイムでインストラクターと繋がれるライブレッスンや、いつでも好きなタイミングで受講できるビデオレッスンなど、100種以上のレッスンからお好きなレッスンを選ぶことができます。
特徴② 早朝・深夜でも好きな時間に受けられる！
受講可能な時間帯は早朝5時台から26時まで！オンラインなので家事や育児の隙間時間を使ってさくっと自宅で運動できたり、キャンセルも直前まで可能なため、忙しい方であっても柔軟に利用することが可能です。
特徴③ 直接指導だから安心感を持って無理なく続けられる！
ビデオを見るだけだと気が抜けてしまったり、先生の動きと自分の動きが合っているのかわからない場合も、ライブ型であれば先生にその場で姿勢などをチェックしてもらうこともできるため、ヨガ教室に通っているようなレッスンを受けることができます。
特徴④ 自分の姿を映さずに受講も可能！
インストラクターにあなたの姿を映さないプランもあるため、その日の気分で先生のポーズチェックを受けたい時はオン、チェックを受けたくない時はオフと切り替えができ、自分のペースで受けたい方におすすめです！
特徴⑤ トライアル期間中はたったの100円
トライアル期間の30日間はたったの100円で体験可能！まずはワンコインでお試し体験！
SOELU（ソエル）の特典情報
特典詳細：30日のトライアル会員期間中は、受講料が100円になります！
※トライアル期間終了後に入会予約していただいたプランへ自動で移行した際に適用されます。
SOELU（ソエル）のレッスン内容
初級ヨガ例
・朝の目覚めのヨガ
ひとつひとつのポーズを丁寧に行い、朝の硬い身体をほぐし血流を良くしていきます。清々しい1日のスタートを切れるよう、眠った身体を目覚めさせ、気分をフレッシュにエネルギーをチャージしましょう。
・ベーシックヨガ
ヨガの基本となる呼吸法、ポーズ、瞑想を中心に動いていきます。基礎から動くのでヨガ経験を問わないベーシックなプログラムです。リラックスしながら心と身体のバランスを整えます。
・疲労リセットヨガ
呼吸を使って身体をほぐし、心身共に疲れをリセット！血液の流れが良くなり、全身に栄養が巡ることで身体の疲労回復につなげます。また意識的に呼吸を深めることで、ストレス解消にも効果的です。
・ヒップアップトレーニング
四角いお尻や下がってきたお尻を上げたい方にオススメ！ お尻を引き締めるためには、鍛える部位・順番も大切です。 ムダなく、効率的に鍛えながら「魅力的なお尻」を手に入れましょう。脚長効果やウエストの引き締め効果も。
・肩こり改善ヨガ
ポーズと呼吸で血行を促進し、凝り固まった肩甲骨や首回りの緊張やコリをほぐす効果が期待できます。スマホやデスクワークや家事・子育てなどで姿勢が悪くなりがちな方におススメです！
・自律神経調整ヨガ
自律神経は交感神経と副交感神経が交互にバランスを取り健康に体を保っています。ストレスや緊張により交感神経が優位になり続けると、頭痛や胃もたれ、息苦しさなど体の不調が現れやすくなるので、ゆったりとした呼吸で全身を動かし、副交感神経を活性化して心身をリラックスしていきましょう。
・眼精疲労ケアマッサージ
顔周り、頭周り、肩首周りの筋肉をセルフマッサージを行います！眼精疲労だけでなく、1日の心身の疲れを癒し、就寝前の穏やかな眠りを促進します！
・腸整ヨガ
第2の脳と呼ばれる腸と心の状態は密接につながっています。腸の乱れを整えることで、精神的な不調から回復し、レッスン以外の時間にも自分自身を大切にできる行動に結びつくことを目指します。
・夜の顔ヨガ
顔全体の筋肉を意識して動かすことで血行が良くなり、表情癖によってできるシワやたるみを予防し、顔のむくみを取り去ってスッキリさせます。顔色、肌艶ががよくなり、常にハッピーな表情に見えます。
・熟睡のためのマッサージと瞑想
心身を深くお休みさせ、心地よい眠りへ導くプログラム。前半は疲れの溜まりやすい部位をマッサージやストレッチでほぐし、後半はマットや布団に横になり、インストラクターの声によるガイド瞑想を行います。
・バスタオルでおやすみ前のセルフマッサージ
バスタオルを使ったマッサージで今日の疲れを取り、硬くなった身体をほぐして、心地よい眠りへ。翌朝すっきりとした目覚めが期待できます。
・ポールでストレッチ&トレーニング
細長いポールを使って、体幹周りをメインにトレーニングしていきます。ポールで身体全身をストレッチし、姿勢改善や腰痛肩こり緩和に繋げていきます。
・ZUMBA
ラテンの音楽を中心に、世界各国の音楽を使ったダンスフィットネスです。インストラクターの動きに合わせて楽しく動きましょう！楽しく汗をかけるプログラムで心身ともにスッキリできます。
中級ヨガ例
・ボディーバランスヨガ
体型の80％は立ち方と歩き方で決まると言われており、これを改善する筋肉の強化プログラムです。骨盤の調整をメインに置きゆがみを改善、姿勢を整えるのに必要なインナーマッスルを鍛え、ボディーバランスを整えます。
・くびれを作るシルエットヨガ
ゆがみが取れることで、肋骨を締める筋肉が働きやすくなりアンダーバストが引き締まったり、肋骨が本来の居場所へ戻り、呼吸や姿勢が改善するなど良いことづくめです！くびれができずに悩んでいる方におすすめ！
・ゆがみ改善ヨガ
呼吸に合わせてじっくりとポーズを行い、生活習慣や身体の使い方の癖により生じた身体のゆがみを改善するプログラムです。
・スタイルアップエクササイズ
体の引き締めや代謝アップに効果的！ウォーミングアップで体をほぐしてから、有酸素運動的な動きと、筋トレの要素の動きを交互に行い脂肪を燃焼させていきます。最後はクールダウンでストレッチなどを行って体の調子を整えます。
・デトックスヨガ
股関節を柔軟に、ねじることで全身の巡りを良くし、滞りを流していきます。内側から体を温め、冷えやむくみの解消、内臓が活発になり便秘改善やダイエット効果も。デトックスすることで身体がすっきり、気持ちも前向きになるレッスンです。
・美骨盤ヨガ
骨盤まわりの筋肉をヨガのポーズでゆるめ、鍛え、骨盤を正しい位置にリセットしていきます。身体の様々な不調を改善し、正しい姿勢にもつながります。冷え性の方や下半身が気になる方にもおすすめです。
・代謝アップヨガ
肩甲骨周りの筋肉を活性化し、ヨガのポーズでダイナミックに全身運動や、筋肉トレーニングを行っていきます。基礎代謝向上やダイエット効果が期待できます。
上級ヨガ例
・ビューティーパワーヨガ
ほどよくじんわりと汗がかけるぐらいの運動量をおこない、レッスン終了後に心地よい爽快感を感じられるプログラムです！
・ハタフロー(上級)
ポーズからポーズへと流れるような動きで運動量をあげ、チャレンジポーズにも挑みます。呼吸と体を合わせて動かすことで、筋力と柔軟性を高め、エネルギーの流れを良くし、心身のバランスも整えていきます。
・スタイルアップフローヨガ
呼吸に合わせて引き締め効果の高いポーズを行います。しなやかで女性らしいボディラインを目指しつつ、全身をくまなく動かすことで代謝もあがり、ダイエット効果も期待できます！
・下腹引き締めシルエットヨガ
下腹が出ていて凹まない悩み。これは姿勢の悪さによって身体が重力に押し潰されていることが原因です。このレッスンでは姿勢を正す時に盲点な肋骨周辺を中心に、姿勢改善に必要な筋肉を刺激していきます。
・ピラティス(上級)
インナーマッスルをゆっくりと丁寧にエクササイズ。体幹を鍛え、姿勢の改善、ウエストをキュッと引き締めます。正しい動きを身につけることで、日常のあらゆる動作が楽になる効果を期待できます！
SOELU（ソエル）の料金プラン
スタンダードプラン
| 月額料金 | 3,278円/月 |
| 受講カテゴリ | ライブレッスン、ビデオレッスン |
| レッスン回数 | ・ライブレッスン：4回/月 ※ギャラリー枠 ・ビデオレッスン：見放題 |
| レッスン時間 | ・ライブレッスン：15分～60分 ・ビデオレッスン：5分～30分 |
プレミアムライトプラン
| 月額料金 | 6,578円/月 |
| 受講カテゴリ | ライブレッスン、ビデオレッスン |
| レッスン回数 | ・ライブレッスン：受け放題 ※ギャラリー枠 ・ビデオレッスン：見放題 |
| レッスン時間 | ・ライブレッスン：15分～60分 ・ビデオレッスン：5分～30分 |
プレミアムプラン
| 月額料金 | 9,878円/月 |
| 受講カテゴリ | ライブレッスン、ビデオレッスン |
| レッスン回数 | ・ライブレッスン：受け放題 ※ギャラリー枠、ポーズチェック枠 ・ビデオレッスン：見放題 |
| レッスン時間 | ・ライブレッスン：15分～60分 ・ビデオレッスン：5分～30分 |
SOELU（ソエル）の主な講師情報
YACCO
元々は舞台作品を中心に女優として活動し、ヨガインストラクターに転身。ムーンサイクルヨガやヨガニードラ、アロマセラピーなど、心と体を癒す方法を積極的に取り入れた授業を展開しています。
YACCOのInstagram
Natsumi
大企業向けのヨガレッスンや施設等でもクラスを担当し、ミスワールドジャパン2019日本大会でミス・ヨガ賞を受賞するなど、多くの経験と実績を併せ持つインストラクター。ボディバランスが整うことをテーマに、力強くもしなやかな身体づくりを目指して体幹力を高めるヨガを実践しています！
NatsumiのInstagram
坂井汐梨(しおり)
福岡でタレントとして活動し、レギュラー番組を卒業した後、ヨガやピラティスのインストラクターとして活躍しています。主にボディメイクや姿勢改善などをテーマにレッスンを担当する他、TVやライフスタイルマガジンなどのメディアでも美容・健康に関する情報を発信しています。
坂井汐梨(しおり)のInstagram
YAYA
ZUMBA協会登録のインストラクターで、くびれや小顔作り、ボディメイクを目的とした ZUMBAのレッスンを指導しています。スポーツ生理学を取り入れたZUMBAの運動は始めはきついかもしれませんが、理想のボディに近づくために高い効果を期待できます！
YAYAのInstagram
島崎裕樹
普段は福岡県を中心に理学療法士、スポーツトレーナーとして活動。体幹トレーニングのライセンスも所持しており、子供から高齢者まで幅広く指導を行い、スポーツ選手の能力向上や女性のためのボデイメイクなどを得意としています。
島崎裕樹のInstagram
SOELU（ソエル）の評判・口コミ
SOELU（ソエル）
女性｜3ヶ月〜6ヶ月｜2022年5月投稿
受講の目的：ダイエットがしたかった。また、体が柔らかくなりたかった。オンラインでできる所に魅力を感じた。
受講した感想：まず、オンラインでできる所に魅力を感じました。
忙しいので定期的に通える自信がなくどうしようか迷っていたところ、このヨガを見つけました。オンラインでできるヨガというのはあまり聞いたことがなかったので最初は少し戸惑いましたが、体験もあると聞いたのでやってみようと思い申し込みました。レッスンも5時から24時まで受けれるため無理せず続けられたのでスタンダードコースに申し込みました。毎週決まった日と時間に縛られることがなく、好きな時間にできる所がやはり1番良かったです。また、自分がやっている姿を他の受講者に見られる事も無いため、恥ずかしがらずに伸び伸びできました。
SOELU（ソエル）
男性｜無料体験のみ｜2022年5月投稿
受講の目的：メンズのヨガがなんとなく流行っているから
受講した感想：今までは、ヨガ＝女性という認識でしたが、現在は男性でもヨガを結構やっている方がいるということ。
しかし、やはりリアルのレッスンですと男性が少ないので気まずい雰囲気があると思います。そこで、オンラインレッスンでのヨガを受講してみました。メリットとしては、まず一人なので周りの目が気になりません。そして通う必要はないので、楽ちんなところもGOODです。普段から筋トレをしておりますが、また違う刺激があります。体幹を鍛えているような感じがあり、正直30分以上行うのは難しいです。（現状の私では）まだまだ体が硬くて難しいポーズが多いですが、続けていこうと思います
SOELU（ソエル）
女性｜1ヶ月｜2022年5月投稿
受講の目的：運動不足・ストレス解消
受講した感想：以前までホットヨガのスタジオに通っていましたが、呼吸が重要なヨガをするにあたり、スタジオに集合してのレッスンは安心が出来ず、SOELUに登録しました。
早朝から深夜まで、多くのライブレッスンが開催されているため、自分の生活リズムを崩さずにヨガができます。また、集合レッスンだとどうしても周りに合わせようと無理をしてしまいますが、SOELUでは他の利用者の姿は見えず、自分の姿も他の利用者に見られません。また、インストラクターからのポーズチェックが受けられますが、チェックされずに自由にヨガをしたい際は「ギャラリーモード」で参加をすれば良いので、その日の気分に合わせて選べる点が良かったです。
SOELU（ソエル）
女性｜2ヶ月〜3ヶ月｜2022年5月投稿
受講の目的：コロナ禍で、今まで通っていたラバにいけなくなったため。
受講した感想：私は、コロナ以前はラバに通っていたのですが、コロナで密室が怖くなり、ソエルをすることにしました。
他にもオンラインヨガがありましたが、ライブでできること、講師がラバのレベルの穏やかな先生、という条件を満たすのがソエルでした。時間帯が朝から晩まで、予約も取りやすかったのです。レッスンはカメラオンでもオフでも良かったので、その日の気分で、先生のポーズチェックを受けたい時はオン、チェックを受けない時はオフと切り替えができます。内容も、ストレッチなどの軽いポーズから、中級レベルのヨガまでバリエーションも豊富です。
SOELU（ソエル）
女性｜3ヶ月〜6ヶ月｜2022年4月投稿
受講の目的：自宅でヨガを受けたかったから
受講した感想：2人目を出産してなかなかジムに通う時間がなく悩んでいた時に友人に勧められてオンラインヨガを検討しました。
数あるオンラインヨガの中でもソエルは厳選された350名以上のインストラクターさんによる100種類以上のヨガやピラティスなどのレッスンを受けられるし、クチコミ評価が高かったので入会しました。レッスン時間も早朝5時台から26時まであるので、家事や育児の隙間時間を使ってさくっと自宅で運動できるのが魅力です。スクールに通う時間も省けるしすっぴんでも人目を気にすることなくできるので気に入っています。値段も手頃で継続しやすいです。
レッスンまでの流れ
-
STEP1アカウント作成
メールアドレスを入力してアカウントを作成
-
STEP2気になるレッスンを予約
レッスンの日程を調整
-
STEP3レッスンを受講
スマートフォン・タブレットでご受講の場合はアプリ、PCの場合はGoogle Chromeから入室
スクール情報
| 入会金 | ２,750円 |
| 料金システム | 月額料金制 |
| 支払い方法 | クレジットカードまたは AmazonPay |
| 対応カテゴリ | ヨガ、ダンササイズ、ピラティス、バレエ、ストレッチ、マッサージ、ボクシング、体操、マタニティ |
| レッスン時間帯 | 5:00～26:00 |
| 予約締切時間 | レッスン中の半ばまで |
SOELU（ソエル）のよくある質問
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Q無料でもヨガを受講できますか？
-
A
無料での受講は行えませんが、たった100円で30日間体験できるワンコインプログラムを実施しています！
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Qヨガ初心者でもオンラインで受講できますか？
-
A
100種類以上の様々なバリエーションのレッスンが存在しているため、初心者の方でも気軽にレッスンを受講いただいて問題ございません！
運営会社
| 運営会社 | SOELU株式会社 |
| 所在地 | 東京都港区六本木5-9-20六本木イグノポール507号 |
| 設立 | 2014年4月1日 |
| 資本金 | 300万円 |
| お問い合わせ | メール |
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※ 各種割引や特典は各事業者より提供されます。お申し込みの際は各事業者による注意事項や規約等をよくご確認の上お手続きください。